Инфракрасная сауна.
К первым кабинкам с инфракрасными излучателями люди отнеслись весьма скептически. Благодаря широкой рекламной кампании и массе достоинств, такие сауны становятся все популярнее. Инфракрасная сауна: польза и вред от процедур будут расписаны ниже. Любителям традиционных парных не стоит волноваться, что бани выйдут из моды, ведь у финских саун свой неповторимый колорит, который ни с чем не сравнится. Инфракрасные сауны позволяют убрать лишние килограммы, снижают риск простудных заболеваний и очищают кожу, а также много чего еще.
Что это такое?
Инфракрасная сауна – небольшая кабинка с вмонтированными излучателями, для работы которой достаточно стандартного напряжения сети. Излучатели испускают лучи (их длина находится в безопасном для человека диапазоне), под действием которых прогревается организм.
Принцип действия – испускаемые волны интенсивно действуют на мягкие ткани организма, нагревая его до нужной температуры. Очевидное преимущество такой сауны в том, что она очищает мышечные ткани от избытка молочной кислоты, а это жирный «плюс» спортсменам, не покидающим тренажерные залы.

Инфракрасная сауна.
Интенсивное прогревание благоприятно влияет на организм, но иногда повышение температуры может привести к ускорению нежелательных процессов. Безусловно, через обильное потоотделение проводится очистка организма, так как из него выводятся все токсины, шлаки и другие вредные вещества.
Продолжительность сеанса в инфракрасной сауне
Все лечебные процедуры имеют какие-то ограничения по времени или периодичности, и посещение инфракрасной кабинки не исключение. Рекомендуемая продолжительность сеанса – 20–30 минут. Воздействие ИК-лучей более интенсивное, чем пара, поэтому длительное нахождение под воздействием этих лучей может быть небезопасно. Если у вас есть отклонения в работе головного мозга или сердца, то продолжительность сеансов можно сократить до 5–10 минут.